La thérapie brève systémique est une approche centrée sur l’interaction entre l’individu et son environnement.

Plutôt que d’analyser longuement le passé, la thérapie brève systémique se concentre sur "comment" un problème se maintient aujourd’hui et sur les leviers pour le transformer. Elle repose sur l’idée que ce que nous faisons pour aller mieux peut parfois renforcer le problème, et qu’un changement, même minime, peut ouvrir de nouvelles perspectives.

La thérapie brève systémique ne cherche pas "pourquoi" vous souffrez, mais "comment" vous pouvez agir différemment pour débloquer la situation.
Elle prend en compte votre contexte personnel, familial et social et propose des stratégies adaptées à votre mode de fonctionnement.

🔹 Pourquoi choisir la thérapie brève systémique ?
✅ Obtenir des changements rapides et concrets.
✅ Sortir des schémas répétitifs et des blocages relationnels.
✅ Gérer le stress, les angoisses et les conflits.
✅ Améliorer la communication et l’adaptation aux défis de la vie.
✅ Développer une nouvelle perception de soi et des autres.


Transformer son regard pour changer son monde !
En modifiant notre manière de percevoir et d’interagir avec notre environnement, nous pouvons dénouer des situations figées et ouvrir la voie à de nouvelles solutions.

📖 « Ce n’est pas la réalité qui pose problème, mais la manière dont nous la percevons et y réagissons. »